Мне 38 лет, после праздников набрала лишнюю воду и отёки на лице. Днем спокойно держу чистое питание, но хочется быстро сделать лёгкий разгрузочный день без чувства голода и слабости. Как правильно ра...
Анна Левина · Лучший ответ
Клинический нутрициолог, специалист по КБЖУ-рационам и метаболическому балансу
Разгрузочный день на 1 литре 1% кефира и 2 спелых апельсинах помогает комфортно слить 1-1.5 кг лишней межклеточной жидкости за 24 часа. Пейте по стакану кефира каждые 2.5–3 часа, апельсины съедайте до 17:00, и обязательн... Читать полностью →
Полезно: +231
Ответов: 4
Просмотров: 7850
Все ответы (4) →